9/25(金) 19:00~20:00

【60分】脂肪燃焼・全身トレーニング[石川春奈]

¥2,000/回のオンラインレッスンがプレミアムプランならすべて受け放題

レッスン内容

【開催日時】
9月25日(金)19:00〜20:00

【所要時間】
60分

【講師プロフィール】
石川春奈(いしかわはるな)
自身が15キロのダイエットに成功した経験から、女性のためのボディメイクを研究。
女性ホルモンの影響で変化する心とからだを、トレーナーの視点から「運動」「食事」「ヘルスケア」の3つで整える女性のためのボディメイク方法を提案。
人と比べずに自分をもっと好きになる、健康なこころと身体づくりをInstagramなどのSNSで発信。
恵比寿にあるパーソナルジムrana(ラナ)を運営しながら、フィットネスイベントやWEB・雑誌などで幅広く活躍中。

【実施場所】
オンラインビデオツール「zoom」で開催いたします。参加用のリンクはレッスン予約時にメールで届きます。

※レッスン中は参加者の皆様から講師の映像が見えるのみで、参加者の方の映像や音声が他の人に映ることはありませんので安心してご参加ください。(講師側にも参加者の方の映像や音声は映らない設定になっております)

【必要な持ち物】
動きやすい服装・飲料水・長いタオル(レッスン用)・ペットボトル2本(好きな重さ)

【必要なスペース】
両手を四方に広げても物に当たらないスペース

【使用するツール】
zoom
※参加用のリンクはレッスン予約時にメールで届きます。

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